"Mens sana in corpore sano"

Los antiguos filósofos decían "mente sana en un cuerpo sano", esta es la cuarta destreza del líder familiar. Tu cuerpo es realmente tu templo, tendrías que considerarlo como un vehículo que, si lo cuidas bien, te transportará a las más grandes alturas de tu vida. Buscar la excelencia física es una estupenda manera de llegar a la excelencia personal.

Piensa en la disciplina que necesitas para ir al gimnasio de cinco a seis veces por semana, piensa en lo duro que es esforzarte siempre más allá de lo cómodo cuando hacemos ejercicio, y lo bien dispuestos que estamos a aceptar el desafío de hacer un poco más en cada sesión.

Piensa en la fuerza de voluntad que necesitas para comer alimentos sanos y naturales, y beber muchísima agua todos los días cuando las tentaciones se multiplican en todos los lugares que visitamos. Pero si tienes el coraje de respetar tu cuerpo, el templo que alberga la persona que eres, no estarás muy lejos de alcanzar la excelencia personal.

Cada vez que vas al gimnasio en un día en que no tienes muchas ganar de ir, cada vez que sales a correr en un día de invierno cuando estar bien abrigado en la cama parece lo más apetecible , te está volviendo más fuerte como ser humano.

Trabajar en la mejora de tus condiciones físicas es una excelente manera de mejorar tu carácter y también tu calidad de vida.

Fuente: Sabiduría cotidiana de R. Sharma

La historia de Ashley...

Ashley era una niña de trece años de edad que estaba siendo tratada por una enfermedad de trasmisión sexual, sus padres estaban destrozados, estaban enojados y se sentían mal con la escuela a la que culpaban por enseñarle sobre el sexo.

¿Por qué hiciste eso? le preguntaba el consejero familiar una vez se había quedado solo con la adolescente...

Cuando mis padres se divorciaron, pensé que mi padre se había ido de la casa porque no me amaba, cuando mi madre se volvió a casar yo tenía diez años y sentí que ella ya tenía a alguien que la amara, pero de mi parte todavía no tenía a nadie que me amara a mí. Tenía mucha necesidad de que me amaran, entonces conocí este muchacho en la escuela, era mayor que yo pero me gustaba, no lo podía creer, era amable conmigo y en un momento realmente sentí que me amaba. No quería tener relaciones sexuales, pero quería sentirme amada.

El tanque del amor de Ashley había estado vacío por mucho tiempo, su madre y su padrastro habían provisto algunas de sus necesidades físicas, pero no se había dado cuenta de la profunda lucha emocional que se estaba librando dentro de ella. Ciertamente amaban a Ashley y pensaban que ella sentía su amor, no fue sino hasta cuando era casi demasiado tarde, que descubrieron que no habían estado hablando el lenguaje primario del amor de Ashley.

Tanque Emocional...

Los psicólogos infantiles dicen que cada niño tiene ciertas necesidades emocionales básicas que debemos llenar, si queremos que ese niño sea emocionalmente estable. Entre esas necesidades emocionales, ninguna es más básica que la del amor y el afecto, y la necesidad de sentir que pertenece a alguien y es querido.

Si tiene suficiente afecto, el niño llegará a ser un adulto responsable. Sin ese amor, él o ella serán emocional y socialmente inestables.

"Dentro de cada niño hay un tanque emocional, el cual debe ser llenado de amor, cuando un niño se siente verdaderamente amado crecerá normalmente, pero cuando el tanque de amor está vacío, el niño se comportará mal". Según el doctor Ross Campbell, un psiquiatra especializado en el tratamiento de niños y adolescentes, gran parte del mal comportamiento de los niños se debe a los anhelos de un tanque de amor vacío.

Muchas veces el mal comportamiento de niños y adolescentes es una búsqueda equivocada del amor que no sintieron, buscando el amor en lugares equivocados y por caminos equivocados.

Fuente:Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman

La cuarta disciplina del líder familiar...

La cuarta disciplina del líder familiar es dar con generosidad. Aquí lo importante es ensañarle tu hijo lo maravilloso que es dar con la mano y el corazón abierto. "Recuerda que la mano que da es la mano que recoge y que dar es la manera de comenzar a recibir". Aquel que más da más gana.

Esta es una de las eternas leyes de la humanidad que todos olvidamos con demasiada frecuencia.. Y cuando hablamos de dar no hablamos sólo a nivel monetario, hablamos de generosidad, de afecto, de atención, de cariño, de ayuda, de respeto, de tantas cosas que hacen el día a día de cualquier persona mucho más hermoso y llevadero.

Enséñales a tus hijos la importancia de permanecer centrados en ayudar a los demás y en apreciar a las personas por el valor que añaden al mundo. Convierte en una práctica habitual de alabar y edificar a quien se lo merece, a quien trabaja bien, a quien obra bien a quien luce bien, eso es dar a una persona valor.

Enséñale a tus hijos el valor de no ser envidioso y de más bien alegrarse por los logros de los demás, eso los llevará por si solos a tener un alma grande y a la grandeza.

Y hablando de dar, me pareció muy lindo este video, quizás ya algunos lo habrán visto, pero aquí se refleja lo maravilloso que puede ser en el día de alguien el darle un simple abrazo.

Hablando un poco de la televisión...

Según informes llevados a cabo en los estados Unidos, un niño norteamericano promedio, pasa aproximadamente cinco horas cada día delante de la televisión y apenas cinco minutos con los padres. Son demasiados los padres que traspasan la responsabilidad de criar a sus hijos a los directores de la programación de las cadenas televisivas.

Muchas veces reprochamos la actitud de nuestros niños como ataques de malcriadez, y no nos damos cuenta que en algunas ocasiones lo que ellos están demandando de nosotros, con su actitud, es un poco de atención.

Siendo así y analizando un poco, algunas de las razones por las cuales los niños se refugian en la programación de la televisión podría ser el exceso de trabajo por parte de los padres, la falta de atención o simplemente que están siguiendo tu ejemplo, cuantas horas al día como padre pasas frente a la televisión?

Para enseñar a tu hijo a reunirse con los sabios...

Al hablar de la tercera disciplina del líder familiar, se dijo que para empezar a cambiar nuestra manera de pensar y convertirnos en una mejor persona cada día, debíamos reunirnos con los grandes sabios de la historia.

Y reunirse con los sabios no se refería a otra cosa más que leer libros en donde nos hablaran de las vidas de estos hombres, de sus cualidades, sus debilidades, sus formas de pensar y actuar. Ahora bien, esta disciplina la podemos comenzar a cultivar en nuestros hijos desde pequeños, incluso cuando creemos que son muy chicos para entender esas cosas.

El paso número uno, es crear en tu hijo el hábito a la lectura, se habla que leer diariamente 30 minutos algo positivo o enriquecedor, definitivamente te cambia la mente y el alma.

Una de las maneras de lograr esto, es acostumbrando a tu hijo a que todas las noches antes de dormir se les lea un cuento, recuerden que todo parte del ejemplo, si tu hijo se acostumbra a verlos leyendo antes de dormir, lo más seguro es que copiará tus hábitos y los irá repitiendo hasta el momento en que él, por si sólo, pueda comenzar a leer todos los libros que desee y que tú como papá le recomiendes.

Por el contrario, si deseamos incentivar en nuestros hijos el hábito a la lectura obligándolos a leer, mientras que nosotros muy cómodamente estamos viendo televisión, lo más probable es que tu hijo en vez de amor a los libros les agarre aborrecimiento.

Así que esfuerzate un poco, vence la comodidad que a todos nos envuelve, sobre todo en la noche, y regálale a tu hijo y a ti mismo de 15 a 30 minutos diarios de lectura, poco poco irás viendo como este pequeño pero muy significativo hábito les cambiará la vida.

La tercera disciplina de la grandeza personal...

Camina todo lo que puedas con los gigantes...Caminar con los gigantes significa pasar tiempo con los grandes personajes de la historia. Permitir que las personas más extraordinarias de este mundo se conviertan en los maestros de tu mente.

No necesitas más que libros o una buena conexión a internet para conectar a tu familia con los sabios del mundo: con Gandhi, La Madre Teresa, Confucio, Benjamin Franklin, Henry Ford... Y tantos otros de los cuales puedes aprender tantas cosas.

Estas personas tenían sus propias fortalezas, fortalezas que desarrollaron al máximo para vencer sus adversidades y alcanzar sus metas, independientemente de lo que el mundo les dijera, fueron perseverantes.

Al leer, podrías aprender los principios que gobernaban sus vidas, ahí esta la clave, si pasas tiempo con los seres más sabios de la historia, es imposible no ser una mejor persona.

"Encontré la idea que me hizo libre, No la buscaba conscientemente.

Estaba buscando documentación para otra cosa diferente.

Pero encontré una frase en el libro que estaba leyendo que era tan iluminadora que dejé el libro a un lado para examinar todas las ideas que me sugería la misma. Cuando volví a coger el libro, era una persona distinta"...

Dorothea Brande...

La segunda disciplina del líder familiar...

Habíamos hablado que existen 4 disciplinas del líder familiar: Usa tu imaginación todos los días, fíjate metas todas las semanas, camina todo lo que puedas con gigantes y da con generosidad.

Para continuar con ellas, hablemos un poco de la segunda, fíjate metas todas las semanas: Tienes que propiciar en la medida de lo posible que tus hijos aprendan la importancia de fijarse metas, definir las metas con claridad ofrece muchos beneficios.

En primer lugar el fijarnos metas nos devuelve la capacidad de centrarnos en nuestra vida, en esta época hay demasiadas cosas que hacer en cualquier momento, hay demasiadas distracciones que compiten por nuestra atención, es por esto que fijarnos metas semanalmente nos recuerda constantemente hacia donde vamos y nos rescata del exceso de distracciones.

Las metas aclaran nuestros deseos y nos ayudan a centrarnos sólo en aquello que nos guía hacia donde queremos ir. Si sabes exactamente hacia donde vas será más fácil seleccionar las actividades que te llevarán exactamente hacia donde quieres ir.

Recuerda que "No importa el cómo llegues allí cuando no sabes a donde vas"...

Flying Karamazov brothers

Otra razón por la cual establecer metas semanalmente es importante es porque te mantiene alerta a las nuevas oportunidades, la costumbre de establecer y después hacer una revisión de tus metas personales, profesionales, sociales y espirituales, dispondrá a tu mente a buscar las oportunidades para satisfacerlas.

Las cuatro disciplinas del líder familiar....

Miguel Ángel dijo una vez: "Un bloque de mármol contiene todos los pensamientos que tiene un gran artista"... Es de esta manera como todo padre debe orientar a su hijo hacia la grandeza, aplicando este mismo principio: tus hijos deben ser tus bloques de mármol donde están sus talentos y sus fuerzas especiales, tú tienes que ser el gran artista que les de forma y los esculpa a través del liderazgo.

Siendo así, algunos sabios dan las cuatro disciplinas del líder familiar para lograr ser el artista que esculpa a sus hijos y los lleve a la grandeza: Usa tu imaginación todos los días, fíjate metas todas las semanas, camina todo lo que puedas con gigantes y da con generosidad.

La disciplina de usar la imaginación todos los días se refiere al poder de la visualización y de cómo podemos mejorar nuestra manera de hacer las cosas a través de crear modelos imaginarios de como queremos ser.

Los atletas olímpicos aplican el poder de la visualización para obtener ventajas a la hora de competir, gracias al uso de esa técnica son capaces de aprovechar sus reservas ocultas y rendir al máximo nivel en su especialidad deportiva, al ver el resultado ideal en los ojos de la mente y ensayar este final una y otra vez, todo su cuerpo se prepara para repetir este final durante la competencia.

De esta misma manera, si enseñamos a nuestros hijos a utilizar la imaginación creativa para ayudarse a si mismos a rendir al máximo, seguramente ellos desarrollarán de una mejor manera su potencial.

Mañana hablaremos de las restantes tres disciplinas del líder familiar....

Fuente: Sabiduría cotidiana de R. Sharma.

La tercera destreza del líder familiar...

"Orienta a tu hijo hacia la grandeza, no hacia la debilidad"...

La tercera destreza del lider familiar te permitirá conocer las fortalezas de tus hijos y enseñarles a desarrollarlas al máximo.

La mayoría de las personas pasan más tiempo preocupadas por sus debilidades que en desarrollar sus fuerzas, la consecuencia es que estas personas jamás logran conectarse con la grandeza que tienen como obligación descubrir.

Todas las personas tenemos el potencial de convertirnos en grandes personajes, todos estamos en este mundo por alguna razón en especial, todos tenemos algo exclusivo que aportar. Siendo así, la tarea de los padres es cultivar las fuerzas y talentos de sus hijos, para que destaquen como personas y marquen la diferencia que estan destinados a marcar.

Debes orientar a tus hijos hacia la búsqueda de la grandeza en sus vidas, y no dejar que se consuman por sus debilidades. Uno de tus grandes deberes como lider familiar es guiar a tus hijos para que valoren sus vocaciones, aquello que los sabios llamaban "fuerzas especiales" y los "verdaderos talentos"de una persona. Después debes estimularlos para que conviertan esas chispas en grandes hogueras que arderán vigorosamente para que todo el mundo las vea.

Fuente: Sabiduría cotideana de R. Sharma

Tu eres el autor de los días de tus hijos...

Las acciones que tomes y los hábitos que adoptes a medida que vives tus días, influirán sobre tus hijos para el resto de sus vidas. Tu comportamiento tendrá una influencia permanente en todos y cada uno de los días de sus vidas. Todas las miradas estan puestas en ti...

Hay unos ojillos puestos en ti

que te observan día y noche.

Hay unas orejitas que no se pierden

ni una sola de las palabras que dices.

Hay unas manitas ansiosas

por hacer todo lo que tú haces.

Hay un niño que sueña

con el día en que será como tú.

Tú eres el ídolo de ese niño.

Tú eres el más sabio de los sabios.

En su mente jamás sospecha de ti.

Cree en ti a pies juntillas,

acepta todo lo que dices y haces:

dirá y hará a tu manera

cuando sea grande como tú.

Hay un niño con los ojos bien abiertos

que siempre cree que estas en lo cierto.

Sus ojos siempre están abiertos,

y te observa día y noche.

En lo que haces todos los días

le estas dando un ejemplo,

al niño que espera ser

algún día como tú.

Anónimo

Así que recuerda: Tus palabras, tus acciones, tus hábitos serán los de tus hijos, así que antes de hacer o decir algo, recuerda que hay unos ojitos y unas orejitas deseando ver lo que haces y escuchar lo que dices.

Cómo fomentamos momentos humanos en nuestra familia...

La confianza es la base de todas las relaciones humanas, bien sea en el trabajo o en la familia. Para profundizar las relaciones con tu familia, necesitas fomentar al máximo la confianza, y una de las maneras de conseguirlo es cnvirtiéndote en la persona que dices ser.

Las palabras tienen un enorme poder. No digas que harás esto o aquello a menos que estes absolutamente seguro de poder hacerlo. Procura mantener todas las promesas que hagas. Intenta ser meticuloso con tus palabras. Escoge con más cuidado lo que prometes, para ser un gran lider en casa, debes empezar por ser un modelo de integridad.

La credibilidad fomenta la confianza y la confianza esta en la raíz de toda relación profunda y significativa: con tu pareja, con tus hijos, en el trabajo... Recuerda que la promesa de los padres son el mundo para los niños...

"Adopte la norma de no acostarse nunca sin poder decir,

si es posible: Hoy he conseguido que al menos un ser humano sea un poco más sabio, un poco más feliz o un poco mejor"...

Charles Kingsley

La segunda destreza del líder familiar…

La segunda destreza del líder familiar trata de crear un clima de confianza y de momentos humanos en la familia.
Con demasiada frecuencia, contenemos nuestra humanidad, no les decimos a los demás lo mucho que los queremos o todo lo que apreciamos de ellos, esto, nos impide forjar los vínculos afectivos que dan lugar a una gran cultura familiar. La segunda destreza del líder familiar dice: “Pase de reprochar a su hijo a moldear a un líder”, eso se consigue estrechando tus vínculos en el hogar.

Si habíamos hablado de que tu familia es tu propia empresa, en la segunda destreza del líder familiar se vuelve a aplicar esta analogía. Por qué? Porque todos los líderes auténticos se preocupan profundamente en las relaciones dentro de sus organizaciones. El secreto del triunfo empresarial es conectarse con el corazón y las necesidades de las personas. El verdadero liderazgo de los seres humanos consiste en felicitarlos y no en condenarlos. Cuanto más profunda sea tu relación con los demás, más efectivo será tu liderazgo, recuerda que las personas no te seguirán si no confían en ti.

Siendo así, el liderazgo en tu hogar no escapa a lo que es el liderazgo en tu trabajo. Comienza a pensar que cuanto más profunda sea tu relación con tu pareja e hijos, más efectivo será tu liderazgo en el hogar, elogia a tus hijos por los trabajos bien hechos, recuerda que un comportamiento que se ve recompensado es un comportamiento que se repetirá. Muestra tu reconocimiento y aprecio cuando te ayuden en cualquier labor del hogar por pequeña que sea, regale halagos cuando aprendan algo nuevo.

La alabanza sincera es uno de los grandes motivadores del corazón humano, sin embargo la utilizamos en contadas ocasiones.

Fuente: Sabiduría cotidiana de Robin S. Sharma

Felicitaciones a los padres en su día...

Hoy quiero brindarle un saludo de felicitaciones a todos los padres, a aquellos que se sienten felices y orgullosos de serlo, a aquellos que se sienten satisfechos consigo mismos y con la formación de sus hijos, a aquellos que quieren algo más, a aquellos que algún día lo serán, en fin a todos y cada uno de los hombres que tienen la gran labor de formar a los hombres y las mujeres del futuro...

A todos ellos les dedico este increible y motivador video del Equipo Hoyt - El Padre más fuerte del mundo.

El liderazgo consiste en hacer lo correcto...

Hablemos un poquito sobre la disciplina en los niños... ¿Cuál sería una de las maneras de disciplinarlos?

La esencia de una buena paternidad, cuando se trata de la disciplina, es siempre seguir el camino correcto en lugar de ir por lo fácil. Haz siempre lo que te dicte tu corazón y tu conciencia que es lo correcto; básate en tu moral y valores, en vez de basarte en lo que resulte más fácil en un momento dado.

Muchos padres creen que al atender siempre las peticiones de sus hijos y nunca decir que no, le estan demostrando lo mucho que los quieren. Pero se olvidan de que los niños necesitan unos límites bien definidos. Anhelan normas que den estructura a sus vidas. Aunque quizá no te lo digan, cuando los padres imponen unos límites y vigilan que las normas familiares se cumplan, estos límites hacen que los niños se sientan amados. Recurrir de manera razonable a la disciplina tambien contribuye a formar el caracter de tus hijos dado que se les facilita una idea verdadera de lo que es bueno y malo, en todas las circunstancias.

Sin embargo, tampoco hay que excederse, todo consiste en buscar el equilibrio entre la importancia de la disciplina con la importancia de dejar que los niños sean niños, además se debe recordar que a la hora de imponer un castigo, siempre se debe corregir la conducta más que al niño. No se debe perjudicar su autoestima, cuando hacen algo malo se deben asegurar de decirle que fue su comportamiento lo que estuvo mal, no ellos. Es primordial para ti darle un amor incondicional y hacerles saber que los amas no importa lo que hagan.

Recuerda: Que el verdadero propósito de la disciplina es ayudar al niño a canalizar sus energías de una manera apropiada. Nunca debe servir como una válvula de escape a las frustraciones de sus padres, jamás lo utilices como una manera de liberar tu estrés ni de sentirte mejor cuando estas furioso con tu hijo por algo que ha hecho mal .

Para comenzar con la primera destreza del lider familiar...

Lo primero que debe hacer un líder familiar es visualizar que es lo que quiere para su hogar, así, de la misma manera que una empresa tiene una misión y una visión, al ser tu hogar tu propia empresa debes focalizar lo que quieres para ella (más amor, más comprensión, más aprendizaje, más tiempo juntos, más diversión, más respeto).

Debes decidir cuales entre estas u otras son tus prioridades, cuales deseas y sobre todo que cosas debes ir cambiando tú en tus hábitos. Debes recordar que tú como cabeza de hogar debes ser el primero en dar el ejemplo, si deseas que haya más amor debes ser el primero en dar amor, si deseas que haya más atención debes ser el primero en prestarle más atención a tus hijos o tu pareja, recuerda que ellos serán tu reflejo ;)

Una vez que en tu hogar haya una misión y una visión establecida creándose un compromiso, todos los participantes de esta empresa deben ir juntos en la misma dirección, cada quien deberá hacer algunos cambios positivos que mejoren la convivencia y el bien en conjunto.

"Recuerda el conocimiento precede al cambio. Antes de que puedas cambiar algo en tu vida, debes ser consciente de lo que es y comenzar a prestarle toda tu atención. Este es el procedimiento correcto. Nunca conseguirás superar una debilidad si nisiquiera sabes cuál es".

La primera destreza del lider familiar

El Liderazgo de la vida comienza con el liderazgo en el hogar. La única cosa que debe estar presente en cualquier cultura familiar para convertirse en algo vibrante y espléndido es el liderazgo...

El catalizador del cambio en nuestra cultura familiar eres tu mismo, todos los niños pequeños creen que la manera de comportarse de sus padres es la correcta. Tu les enseñas a actuar con tus actos. Tus valores y creencias se convierten en los suyos. Pero tambien tus comportamientos negativos acabarán por convertirse en los suyos. Debes recordar que tus hijos están observando cada uno de tus pasos y, si crees que las miradas que no se apartan de ti no estan influidas de una manera muy profunda por cada una de tus palabras y tus acciones, te estas engañando a ti mismo. El segundo mejor regalo que le puedes dar a tu hijo es darle un buen ejemplo.

Es por ello que debes concentrarte en empezar a crear hábitos cotidianos y positivos en tu vida ya que estos comenzarán a ser el ejemplo a seguir por tus hijos. Recuerda que ellos serán el reflejo de tus acciones.

En los próximos días estaré dando algunos tips para mejorar el liderazgo en tu hogar.

Las cosas que hacen felices a las familias...

Un estudio realizado por una Univesidad de Nebraska descubrió una serie de rangos comunes que hacen felices a las familias. En primer lugar, las familias más felices habían asumido el compromiso de hacer que la vida familiar fuese un objetivo primario, asumían que el liderazgo en la vida, comenzaba por el liderazgo en el hogar.

En segundo lugar los miembros de dichas familias mostraban abiertamente el afecto que sentían los unos por los otros, habían creado momentos humanos.

En tercer lugar los investigadores habían encontrado que las familias más felices compartían un sano respeto por la importancia de la comunicación constructiva, estas familias creían que escuchar y discutir con sinceridad todos los temas era algo esencial.

Y por último se había constatado que los miembros de estas familias pasaban mucho tiempo juntos, sabían que no sólo era importante el tiempo a la hora de tener una vida familiar gratificante, sino tambien la cantidad de tiempo que se dedicaba a tal fin.

De esta manera nos damos cuenta que el tener una vida familiar gratificante y feliz, viene acompañado de la palabra liderazgo, del deseo de aprender, de mejorar cada día y de comprometerse con tal fin.

"Aquel que quiere conseguir poco debe sacrificar poco;

aquel que quiere conseguir mucho debe sacrificar mucho;

aquel que quiere conseguir el máximo debe sacrificarlo todo"...

James Allen

Fuente: Sabiduría Cotidiana de Robin S. Sharma

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